Soovides vabaneda talvisest lisapolstrist, tekib tahtmine proovida imedieete või eelistada kalorivaeseid toite, ent kauaks need tulemust ei anna. Seega võiksid vältida vigu, mida kaalu langetades tihti tehakse.

1. Sööd liiga väheLaialt on levinud arusaam, et kaal langeb, kui vaid madala kalorsusega dieete pidada. Sellele põhimõttele on rajatud enamik kiirdieete. Kaalulangetamine ei ole aga sprint, vaid maraton. Madala kalorsusega dieedid aeglustavad ainevahetust. Selle asemel et liigse keharasva põletamisega tegelda, peab su keha võitlema ellujäämise eest. Rasvapõletusmasinaks muutumise asemel hakkab keha säilitama seda vähestki energiat, mida ta toiduga saab.Toidu kalorsust liialt piirates tekib paratamatult tunne, et oled ennast kõigest heast ja paremast ilma jätnud. Sellistel hetkedel sooviksid kahe suupoolega süüa jäätist, šokolaadi, friikartuleid ja mahlast praadi ning jätta salat kus see ja teine.  Soovides vabaneda talvisest lisapolstrist, tekib tahtmine proovida imedieete või eelistada kalorivaeseid toite, ent kauaks need tulemust ei anna. Seega võiksid vältida vigu, mida kaalu langetades tihti tehakse. web hosting services top

10 põhjust, miks kaal ei lange

Tekst: Sandra Leeben, toitumisnõustaja

Soovides vabaneda talvisest lisapolstrist, tekib tahtmine proovida imedieete või eelistada kalorivaeseid toite, ent kauaks need tulemust ei anna. Seega võiksid vältida vigu, mida kaalu langetades tihti tehakse.

10 põhjust, miks kaal ei lange

1. Sööd liiga väheLaialt on levinud arusaam, et kaal langeb, kui vaid madala kalorsusega dieete pidada. Sellele põhimõttele on rajatud enamik kiirdieete. Kaalulangetamine ei ole aga sprint, vaid maraton. Madala kalorsusega dieedid aeglustavad ainevahetust. Selle asemel et liigse keharasva põletamisega tegelda, peab su keha võitlema ellujäämise eest. Rasvapõletusmasinaks muutumise asemel hakkab keha säilitama seda vähestki energiat, mida ta toiduga saab.Toidu kalorsust liialt piirates tekib paratamatult tunne, et oled ennast kõigest heast ja paremast ilma jätnud. Sellistel hetkedel sooviksid kahe suupoolega süüa jäätist, šokolaadi, friikartuleid ja mahlast praadi ning jätta salat kus see ja teine. 

Soovides vabaneda talvisest lisapolstrist, tekib tahtmine proovida imedieete või eelistada kalorivaeseid toite, ent kauaks need tulemust ei anna. Seega võiksid vältida vigu, mida kaalu langetades tihti tehakse.
10 põhjust, miks kaal ei lange
easy to use best web hosting companies solutions provided by best hosting companies uk with reasonable time websites design, for website hosting in UK you may want to look at list web hosting best top 5 uK present some choices, which offer topping quality web hosting in UK. top website hosting review hosting web best service quality becomes good web hosting great solutions for your needs. which web hosting is best good recommend top review of best web hosting top suggest good web hosting provider hea teada kodulehe valmistamine aara.ee ja lisaks tasub kodulehe tegemise kohta lugeda kodulehe valmistamine
10 põhjust, miks kaal ei lange
TOIT JA TERVIS

 


© Copyright

Ajakiri Mari on autorikaitse objekt ning selles avaldatud materjalide kasutamine ilma väljaandja kirjaliku nõusolekuta on keelatud.

  

 

Rubriigid               

Naised ja elu

Mood ja ilu

Heaolu ja tervis

Söök-jook

Elustiilirubriik

Toimetus   

Ajakiri Mari

Tellimisest

Reklaam

Kontaktandmed

Võta ühendust

Kontakt

Ajakiri Mari

671 21 30

Merivälja tee 1

OÜ Marikiri