Ma toetan läbi aktsiisimaksu kultuuri, ma maandan stressi, ma varsti jätan maha – selliseid lollusi kuuleb inimestelt, kellel on „hobi“, mida nad isegi vaenlasele ei soovita. Millal on õige aeg jätta hüvasti haisva raha-, aja- ja terviseröövli suitsetamisega?

Pidu. Teismelised. Esimene proovisuits. Ajas läkastama ja võttis silmist pisarad välja nii, et pidi meiki uuendama. Järgmine suits ja järgmine. Kuni lõpuks oli suitsupakk alati käekotis ja suitsetamine muutunud standardiks. Noorus oli pidutsemiseks, eks tervisele saab tulevikus mõelda. Hetkeni, mil Merje sai teada, et ootab last. „Suitsetamist maha jätta oli sama lihtne kui suitsetamist alustada,“ meenutab Merje (32) kümne aasta tagust sigarettidest loobumist. „Mul oli kogu raseduse väga kehv enesetunne, oksendasin sageli. Suitsetamine oli küll viimane asi, millele mõtlesin.“ Möödus mitu aastat enne kui Merje taas suitsetamisele mõtlema hakkas. Uuesti sigareti järgi haaras ta stressist. „Pulmad pidid tulema väga ilusad, kuid nende organiseerimine oli mulle küllalt närvesööv ning vahepeal käisin end rõdul suitsetamisega rahustamas. Pulmad olidki väga ilusad ja viimse detailini läbi mõeldud. Kuid harjumus suitsetada ei lõppenud pulmade möödumisega kahjuks sugugi.“ Nagu enamus suitsetajail, tormlesid ka Merje hinges kord tugevamalt plaan loobuda, kord isu närve rahustada või lihtsalt seltskondlikult aega veeta. Kuid Saatusel oli talle suurepärane abikäsi. „Elan ise Lõuna-Eestis, kuid käisin Tallinnas aroomterapeudiks õppimas,“ selgitab Merje üllatuslikku lahendust. „Kursus toimus kord kuus nädalavahetustel. Ööbisin koolitusruumides. Olin kodusest harjumuspärasest keskkonnast ja käitumismustritest täiesti eemal. Tol korral õppisime lõõgastustehnikaid ning tundsin tõesti, kuidas rahu minusse voogas. Koduteel rongis sain aru, et olen ühes osas nüüd täiesti teine inimene. Mul pole enam kordagi olnud isu närvide rahustamiseks sigaretti võtta – lõõgastumiseks on palju tõhusamad ja sügavamate positiivsete tagajärgedega meetodid!“ Merje on väga tänulik, et on õppinud stressi peitmise asemel tegelema selle põhjustega. Ta julgeb neile otsa vaadata ja lahendusi otsida. „Selle asemel, et rõdul naabreid suitsuhaisuga närvi ajada!“ Merje tunnistab, et korra proovis ta seltskonnaga suitsetada, kuna teised läksid ja kutsusid teda ka. „Ja kuulata teisi mitte enda soove on alati vale! Tolle korraga sai mulle see õppetund eriti hästi selgeks. Mul oli poolest sigaretist nii halb, et olin pool päeva oimetuna voodis. Ma ei jõudnud ära kahetseda, et kutset kuulasin.“ Ma toetan läbi aktsiisimaksu kultuuri, ma maandan stressi, ma varsti jätan maha – selliseid lollusi kuuleb inimestelt, kellel on „hobi“, mida nad isegi vaenlasele ei soovita. Millal on õige aeg jätta hüvasti haisva raha-, aja- ja terviseröövli suitsetamisega? web hosting services top

Stressi ja suitsuhaisuta

Madli Zobel

Ma toetan läbi aktsiisimaksu kultuuri, ma maandan stressi, ma varsti jätan maha – selliseid lollusi kuuleb inimestelt, kellel on „hobi“, mida nad isegi vaenlasele ei soovita. Millal on õige aeg jätta hüvasti haisva raha-, aja- ja terviseröövli suitsetamisega?

Stressi ja suitsuhaisuta

Pidu. Teismelised. Esimene proovisuits. Ajas läkastama ja võttis silmist pisarad välja nii, et pidi meiki uuendama. Järgmine suits ja järgmine. Kuni lõpuks oli suitsupakk alati käekotis ja suitsetamine muutunud standardiks. Noorus oli pidutsemiseks, eks tervisele saab tulevikus mõelda. Hetkeni, mil Merje sai teada, et ootab last.

„Suitsetamist maha jätta oli sama lihtne kui suitsetamist alustada,“ meenutab Merje (32) kümne aasta tagust sigarettidest loobumist. „Mul oli kogu raseduse väga kehv enesetunne, oksendasin sageli. Suitsetamine oli küll viimane asi, millele mõtlesin.“

Möödus mitu aastat enne kui Merje taas suitsetamisele mõtlema hakkas. Uuesti sigareti järgi haaras ta stressist. „Pulmad pidid tulema väga ilusad, kuid nende organiseerimine oli mulle küllalt närvesööv ning vahepeal käisin end rõdul suitsetamisega rahustamas. Pulmad olidki väga ilusad ja viimse detailini läbi mõeldud. Kuid harjumus suitsetada ei lõppenud pulmade möödumisega kahjuks sugugi.“

Nagu enamus suitsetajail, tormlesid ka Merje hinges kord tugevamalt plaan loobuda, kord isu närve rahustada või lihtsalt seltskondlikult aega veeta. Kuid Saatusel oli talle suurepärane abikäsi. „Elan ise Lõuna-Eestis, kuid käisin Tallinnas aroomterapeudiks õppimas,“ selgitab Merje üllatuslikku lahendust. „Kursus toimus kord kuus nädalavahetustel. Ööbisin koolitusruumides. Olin kodusest harjumuspärasest keskkonnast ja käitumismustritest täiesti eemal. Tol korral õppisime lõõgastustehnikaid ning tundsin tõesti, kuidas rahu minusse voogas. Koduteel rongis sain aru, et olen ühes osas nüüd täiesti teine inimene. Mul pole enam kordagi olnud isu närvide rahustamiseks sigaretti võtta – lõõgastumiseks on palju tõhusamad ja sügavamate positiivsete tagajärgedega meetodid!“

Merje on väga tänulik, et on õppinud stressi peitmise asemel tegelema selle põhjustega. Ta julgeb neile otsa vaadata ja lahendusi otsida. „Selle asemel, et rõdul naabreid suitsuhaisuga närvi ajada!“

Merje tunnistab, et korra proovis ta seltskonnaga suitsetada, kuna teised läksid ja kutsusid teda ka. „Ja kuulata teisi mitte enda soove on alati vale! Tolle korraga sai mulle see õppetund eriti hästi selgeks. Mul oli poolest sigaretist nii halb, et olin pool päeva oimetuna voodis. Ma ei jõudnud ära kahetseda, et kutset kuulasin.“

Ma toetan läbi aktsiisimaksu kultuuri, ma maandan stressi, ma varsti jätan maha – selliseid lollusi kuuleb inimestelt, kellel on „hobi“, mida nad isegi vaenlasele ei soovita. Millal on õige aeg jätta hüvasti haisva raha-, aja- ja terviseröövli suitsetamisega?
Stressi ja suitsuhaisuta
easy to use best web hosting companies solutions provided by best hosting companies uk with reasonable time websites design, for website hosting in UK you may want to look at list web hosting best top 5 uK present some choices, which offer topping quality web hosting in UK. top website hosting review hosting web best service quality becomes good web hosting great solutions for your needs. which web hosting is best good recommend top review of best web hosting top suggest good web hosting provider hea teada kodulehe valmistamine aara.ee ja lisaks tasub kodulehe tegemise kohta lugeda kodulehe valmistamine
Stressi ja suitsuhaisuta
TERVIS

 


© Copyright

Ajakiri Mari on autorikaitse objekt ning selles avaldatud materjalide kasutamine ilma väljaandja kirjaliku nõusolekuta on keelatud.

  

 

Rubriigid               

Naised ja elu

Mood ja ilu

Heaolu ja tervis

Söök-jook

Elustiilirubriik

Toimetus   

Ajakiri Mari

Tellimisest

Reklaam

Kontaktandmed

Võta ühendust

Kontakt

Ajakiri Mari

671 21 30

Merivälja tee 1

OÜ Marikiri