“Vaimsetes traditsioonides juhitakse mantrate abil meelt või avardatakse inimese ajupotentsiaali, sest tõsi on, et me kõik kasutame sellest potentsiaalist väga väikest osa. Mantrat võib pidada justkui sillaks meie praeguste teadmiste ja teadvuse ning kõrgema teadvuse ja ajupotentsiaali vahel,” selgitab Isvara Joogakooli õpetaja Karolin Tsarski. Lisaks võib mantrat vaadelda kui n-ö tööriista. Paljudel on raske vaikselt istuda ja mediteerida või kasvõi lihtsalt lõõgastuda. Mõttelasu ja erinevad emotsioonid viivad pidevalt tähelepanu eemale. Mantra laulmise või lausumise ajal on aga raske millelegi muule samal ajal mõelda, mistõttu on see heaks abiliseks, et keha lõdvestada, igapäevaseid mõtteid vaigistada ja enda sees toimuvat jälgida. Olgu selleks siis rahu ja õnnetunde kogemine või vastupidi, mõni häiriv emotsioon, mis on pikka aega varjul olnud – näiteks hirm või kurbus. Seetõttu tasub oma meelega pidevalt tegeleda ja ennast sügavamalt tundma õppida. Maailmakuulsa ameerika mantramuusiku Snatam Kauri sõnul on mantratel ka raviv toime – seda läbi sõnade tähenduse, rütmi, helikeele ja nende koostoimel tekkiva vibratsiooni. Ta tõi näiteks mõnda aega tagasi saadud kirja ühelt naiselt, kelle abikaasa oli käinud Iraagi sõjas. “Mees oli läbi elanud palju traumasid. Ta ei suutnud enam nutta ega ka juhtunud asjadest rääkida,” kirjeldas Snatam Kaur: “See kestis nii mitu aastat. Naisel oli mehe pärast juba suur mure. Neil juhtus kodus olema aga üks plaat mantratega, kus peal oli ka laul “Ra Ma Da Sa”. Kui mees seda ükspäev kuulis, hakkasid tal järsku pisarad voolama. Tervenemine algas.” Kui kokku saavad pühad sanskritikeelsed mantrad, kaunid meloodiad ja laulmise vägi, olgu üksinda olles või grupis, rahuned argisaginast ja negatiivsetest emotsioonidest. web hosting services top