Kuidas saavutada talvisel ajal parem enesetunne? Käed-jalad ei külmetaks, jäine tuul ei mõjutaks tervist ega ilmaolud kahandaks eluenergiat? Soovitusi jagab akupunktuuri massöör ja joogaõpetaja Toomas Õunap.

Kliima seab kehale erinevad tingimused. Kui me neid ei arvesta, siis kurname oma keha, tunneme end väsinuna, haigestume kiiresti. Talvine pime ja külm aeg paneb keha ka teistesse olukordadesse kui suvel. Pikalt töötades, olemata kooskõlas ilmaoludega, peab arvestama, et keha väsib. Teada võiks mõningaid olulisi märksõnu.   Neerud. Kui neerupõletikku ei ole, siis tundub, et kõik on korras. Ent aastaid tagasi puutusin Himaalajas kokku ühe targaga, kes soovitas hoida neerud tervena, sest ta ei olnud kohtunud ühegi lääne inimesega, kellel oleksid need laitmatult töötanud. Üheks põhjuseks võib olla istuv eluviis. Istumine pärsib nii kopse kui keha ja mõjutab ka neerude tegevust. Tasub vaadata oma harjumused üle, palju te istute ja pausi peate? Umbes kümme aastat tagasi tehti Ameerika Ühendriikides naiste seas küsitlus ja uuriti, kas nende käed ja jalad on külmad, seda eriti just sügisel, talvel ja kevadel. Selgus, et üle 30% väitis, et on. Hiina meditsiinis peetakse seda tasakaalutuseks. See puudutab ka meid, kuid rohkem naisi kui mehi, mistõttu on seda vahel nimetatud ka naiste külmade käte ja jalgade sündroomiks. Üheks oluliseks põhjuseks on neerude nõrkus ehk Hiina meditsiinis neerude yang-nõrkus. On aga mitmeid harjutusi ja tehnikaid, kuidas neerude yangi tugevdada ja nõrkust vähendada. Kuidas saavutada talvisel ajal parem enesetunne? Käed-jalad ei külmetaks, jäine tuul ei mõjutaks tervist ega ilmaolud kahandaks eluenergiat? Soovitusi jagab akupunktuuri massöör ja joogaõpetaja Toomas Õunap. web hosting services top

Eluenergiat kehale

Tiina Lang, Fotod: Pildipank123, erakogu

Kuidas saavutada talvisel ajal parem enesetunne? Käed-jalad ei külmetaks, jäine tuul ei mõjutaks tervist ega ilmaolud kahandaks eluenergiat? Soovitusi jagab akupunktuuri massöör ja joogaõpetaja Toomas Õunap.

Eluenergiat kehale

Kliima seab kehale erinevad tingimused. Kui me neid ei arvesta, siis kurname oma keha, tunneme end väsinuna, haigestume kiiresti. Talvine pime ja külm aeg paneb keha ka teistesse olukordadesse kui suvel. Pikalt töötades, olemata kooskõlas ilmaoludega, peab arvestama, et keha väsib. Teada võiks mõningaid olulisi märksõnu.

 

Neerud. Kui neerupõletikku ei ole, siis tundub, et kõik on korras. Ent aastaid tagasi puutusin Himaalajas kokku ühe targaga, kes soovitas hoida neerud tervena, sest ta ei olnud kohtunud ühegi lääne inimesega, kellel oleksid need laitmatult töötanud. Üheks põhjuseks võib olla istuv eluviis. Istumine pärsib nii kopse kui keha ja mõjutab ka neerude tegevust. Tasub vaadata oma harjumused üle, palju te istute ja pausi peate?

Umbes kümme aastat tagasi tehti Ameerika Ühendriikides naiste seas küsitlus ja uuriti, kas nende käed ja jalad on külmad, seda eriti just sügisel, talvel ja kevadel. Selgus, et üle 30% väitis, et on. Hiina meditsiinis peetakse seda tasakaalutuseks. See puudutab ka meid, kuid rohkem naisi kui mehi, mistõttu on seda vahel nimetatud ka naiste külmade käte ja jalgade sündroomiks. Üheks oluliseks põhjuseks on neerude nõrkus ehk Hiina meditsiinis neerude yang-nõrkus. On aga mitmeid harjutusi ja tehnikaid, kuidas neerude yangi tugevdada ja nõrkust vähendada.

Kuidas saavutada talvisel ajal parem enesetunne? Käed-jalad ei külmetaks, jäine tuul ei mõjutaks tervist ega ilmaolud kahandaks eluenergiat? Soovitusi jagab akupunktuuri massöör ja joogaõpetaja Toomas Õunap.
Eluenergiat kehale
easy to use best web hosting companies solutions provided by best hosting companies uk with reasonable time websites design, for website hosting in UK you may want to look at list web hosting best top 5 uK present some choices, which offer topping quality web hosting in UK. top website hosting review hosting web best service quality becomes good web hosting great solutions for your needs. which web hosting is best good recommend top review of best web hosting top suggest good web hosting provider hea teada kodulehe valmistamine aara.ee ja lisaks tasub kodulehe tegemise kohta lugeda kodulehe valmistamine
Eluenergiat kehale
HEAOLU

 


© Copyright

Ajakiri Mari on autorikaitse objekt ning selles avaldatud materjalide kasutamine ilma väljaandja kirjaliku nõusolekuta on keelatud.

  

 

Rubriigid               

Naised ja elu

Mood ja ilu

Heaolu ja tervis

Söök-jook

Elustiilirubriik

Toimetus   

Ajakiri Mari

Tellimisest

Reklaam

Kontaktandmed

Võta ühendust

Kontakt

Ajakiri Mari

671 21 30

Merivälja tee 1

OÜ Marikiri