Jõustav hingamine on väga tõhus eneseabivahend. Hingamine tundub küll olevat enesestmõistetav, ent on samal ajal täis potentsiaali. Teadvustades erinevate hingamistehnikate mõju, õpetab see hingamises peituvaid võimalusi valima ja kasutama.

Selleks et taastada loomuliku hingamise tõhusust, luuakse kehas hapniku hulka suurendavaid ning isikliku energia, meele ja vaimu toimimist parendavaid hingamismeetodeid. Kõik hingamistehnikad, mida võib ka teaduslikult kontrollida ja mõõta, jõustavad inimest teatud määral. Hingamine on juba iseenesest jõustav tegevus. Hingamiseta ei saa meil olla “hinge sees”. Hingamisorganitel – kopsul ja nahal – on suur potentsiaal, et saada korralikult ventileeritud ja seeläbi piisavalt jõustatud. Kui aga hingatakse enamiku ajast näiteks pinnapealset rinnahingamist, siis tekib rakkudes hapnikuvaegus, mistõttu on ülitähtis jälgida oma hingamisharjumust. Kõik hingamispraktikad täidavad sama ülesannet – pööravad hingamisele tähelepanu, aga olulisim on inimest valdav hingamismuster, sest seda rakendab ta suurema osa ööpäevast. Erinevad hingamistehnikad aitavad destruktiivsena mõjuvaid hingamisharjumusi muuta või täiendavad loomulikku hingamist lisaväärtustega, näiteks suurendades eluenergiat ehk praanat. Loe artiklit edasi ajakirjast Mari. Tellimisinfo leiad siit Jõustav hingamine on väga tõhus eneseabivahend. Hingamine tundub küll olevat enesestmõistetav, ent on samal ajal täis potentsiaali. Teadvustades erinevate hingamistehnikate mõju, õpetab see hingamises peituvaid võimalusi valima ja kasutama. web hosting services top

Hingamise jõud

Mari Lauk, energiatreener ja koolitaja; fotod: Erakogu, Pildipank123

Jõustav hingamine on väga tõhus eneseabivahend. Hingamine tundub küll olevat enesestmõistetav, ent on samal ajal täis potentsiaali. Teadvustades erinevate hingamistehnikate mõju, õpetab see hingamises peituvaid võimalusi valima ja kasutama.

Selleks et taastada loomuliku hingamise tõhusust, luuakse kehas hapniku hulka suurendavaid ning isikliku energia, meele ja vaimu toimimist parendavaid hingamismeetodeid. Kõik hingamistehnikad, mida võib ka teaduslikult kontrollida ja mõõta, jõustavad inimest teatud määral.

Hingamine on juba iseenesest jõustav tegevus. Hingamiseta ei saa meil olla “hinge sees”. Hingamisorganitel – kopsul ja nahal – on suur potentsiaal, et saada korralikult ventileeritud ja seeläbi piisavalt jõustatud. Kui aga hingatakse enamiku ajast näiteks pinnapealset rinnahingamist, siis tekib rakkudes hapnikuvaegus, mistõttu on ülitähtis jälgida oma hingamisharjumust. Kõik hingamispraktikad täidavad sama ülesannet – pööravad hingamisele tähelepanu, aga olulisim on inimest valdav hingamismuster, sest seda rakendab ta suurema osa ööpäevast. Erinevad hingamistehnikad aitavad destruktiivsena mõjuvaid hingamisharjumusi muuta või täiendavad loomulikku hingamist lisaväärtustega, näiteks suurendades eluenergiat ehk praanat.

Hingamise jõud

Loe artiklit edasi ajakirjast Mari. Tellimisinfo leiad siit
Jõustav hingamine on väga tõhus eneseabivahend. Hingamine tundub küll olevat enesestmõistetav, ent on samal ajal täis potentsiaali. Teadvustades erinevate hingamistehnikate mõju, õpetab see hingamises peituvaid võimalusi valima ja kasutama.
Hingamise jõud
easy to use best web hosting companies solutions provided by best hosting companies uk with reasonable time websites design, for website hosting in UK you may want to look at list web hosting best top 5 uK present some choices, which offer topping quality web hosting in UK. top website hosting review hosting web best service quality becomes good web hosting great solutions for your needs. which web hosting is best good recommend top review of best web hosting top suggest good web hosting provider hea teada kodulehe valmistamine aara.ee ja lisaks tasub kodulehe tegemise kohta lugeda kodulehe valmistamine
Hingamise jõud
HEAOLU

 


© Copyright

Ajakiri Mari on autorikaitse objekt ning selles avaldatud materjalide kasutamine ilma väljaandja kirjaliku nõusolekuta on keelatud.

  

 

Rubriigid               

Naised ja elu

Mood ja ilu

Heaolu ja tervis

Söök-jook

Elustiilirubriik

Toimetus   

Ajakiri Mari

Tellimisest

Reklaam

Kontaktandmed

Võta ühendust

Kontakt

Ajakiri Mari

671 21 30

Merivälja tee 1

OÜ Marikiri