“Kõige kauem võttis mul aega arusaamine, et oma piiridest tuleb märku anda alati. Seda isegi siis, kui sa tead, et sellest ei tehta niikuinii välja,” ütleb suhtlemistreener ja pereterapeut Tiit Kõnnussaar. “Näitama peab piiri enda jaoks, muidu muutud nähtamatuks.”

Troonide mängu näota mees (The Faceless Man) on hea näide – tema ilmest ei paista välja, mida ta tegelikult mõtleb või tunneb. Ta võib panna endale ette ükskõik kelle maski, mis väljendab näoilmet, kuid pole teada, kas need ilmed on tema omad. Temast hoitakse eemale, sest teda võõrastatakse. Teda ei usaldata. “Loomulikult pole vaja end alati päris alasti koorida, kuid suhtlemises on vaja end näidata,” kinnitab Tiit. “Kui sa annad teada, kus on su piirid, siis teistel on sinuga lihtsam arvestada ja mõista su soove ning vajadusi. Sa ei pea eeldama, et nad sinuga arvestavad, aga neil on vähemalt võimalus seda teha. Võib-olla mitte järgmisel korral, aga ülejärgmisel. Kui sa teisi oma piirist ei teavita, siis nad ei tea, kus see on. Neil pole aimugi, et sa kannatad.” Lihtne näide. Riina on väga hea inimene. Tööl teavad seda kõik. Riina täidab alati korrektselt talle antud ülesanded. Ei nurise. Kui Riina arvab, et kaaslased hindavad teda seevõrra kõrgemalt ja teda tunnustatakse, siis see juhtubki – siis, kui ta pensionile läheb. Seni teavad kõik, et Riina teeb korrektselt kõik ära ja sokutavad talle sõbralikult lisaülesandeid. Viisakas Riina ei ütle neile, et siin on mu piir, rohkem ma ei tee. Ja mis saab edasi? Õhtul kodus on Riina ületöötamisest nii väsinud, et ei suuda end enam kontrollida ning abikaasa ja lapsed ei kohtu tema viisaka küljega. Nüüd on ta pahur, tige, närvis. “Võib juhtuda, et teatud kontekstis oskab inimene hästi piire seada. Näiteks juht on tööl suurepärane, kuid koduse elu on andnud naise vastutada ja seal ta end kehtestada ei oska. Või õnnestub kellelgi laste kasvatamine imeliselt, kuid partnerlussuhtes on lastud teisel endale n-ö sisse sõita, üle piiri minna. Laias laastus võib öelda, et pooled inimesed ei oska oma piire seada.”   Kuidas piire väljendada? “Pereteraapias tuleb ka enamasti paari seansiga välja, et probleemi tegelik põhjus on selles, et inimene ei suuda oma piire kehtestada ja kannatab. Tihti on pereteraapiasse jõudnud paarid kannatanud kuus aastat.” See viiski pereterapeut Tiit Kõnnussaare sinnamaale, et ta otsustas piiride kehtestamise kohta ise kokkuvõtliku raamatu kirjutada. Mis piirid üldse on, miks neid on vaja ja kuidas neid kehtestada nii, et poleks agressiooni, vastupanu, vägivalda. See ilmneb ka piiride kehtestamise koolitustel, mida Tiit läbi viib – inimesed ei kipugi teadvustama, et nad ise lubavad endale n-ö pähe istuda. Ei anna teistele infot, kus on nende piir. “Oma piiri väljendamisega annad teisele tagasisidet, kas ta käitumine sobis sulle või tegi ta sulle sellega liiga. Laste kasvatamisel on see eriti oluline, sest kehtestatud piiride abil õpivad nad tajuma teisi ja enda mõju sellele,” selgitab Tiit. “Kui laps lööb ja sellele midagi ei järgne, siis ta teab, et lüüa võib ning sellel pole mingit mõju ehk tagajärge. Kui laps ei täida kokkulepet ja talle öeldakse vaid, et nii pole ilus ja ära rohkem tee, siis ta arvab, et kokkulepete täitmine pole väga oluline, lihtsalt pole ilus neid täitmata jätta. Ja mingit mõju kokkulepete mittetäitmisel tema elule pole.” Loe artiklit edasi ajakirjast Mari. Tellimisinfo leiad siit “Kõige kauem võttis mul aega arusaamine, et oma piiridest tuleb märku anda alati. Seda isegi siis, kui sa tead, et sellest ei tehta niikuinii välja,” ütleb suhtlemistreener ja pereterapeut Tiit Kõnnussaar. “Näitama peab piiri enda jaoks, muidu muutud nähtamatuks.” web hosting services top

Tee end nähtavaks

Madli Zobel, fotod: Erakogu

“Kõige kauem võttis mul aega arusaamine, et oma piiridest tuleb märku anda alati. Seda isegi siis, kui sa tead, et sellest ei tehta niikuinii välja,” ütleb suhtlemistreener ja pereterapeut Tiit Kõnnussaar. “Näitama peab piiri enda jaoks, muidu muutud nähtamatuks.”

Tee end nähtavaks

Troonide mängu näota mees (The Faceless Man) on hea näide – tema ilmest ei paista välja, mida ta tegelikult mõtleb või tunneb. Ta võib panna endale ette ükskõik kelle maski, mis väljendab näoilmet, kuid pole teada, kas need ilmed on tema omad. Temast hoitakse eemale, sest teda võõrastatakse. Teda ei usaldata. “Loomulikult pole vaja end alati päris alasti koorida, kuid suhtlemises on vaja end näidata,” kinnitab Tiit. “Kui sa annad teada, kus on su piirid, siis teistel on sinuga lihtsam arvestada ja mõista su soove ning vajadusi. Sa ei pea eeldama, et nad sinuga arvestavad, aga neil on vähemalt võimalus seda teha. Võib-olla mitte järgmisel korral, aga ülejärgmisel. Kui sa teisi oma piirist ei teavita, siis nad ei tea, kus see on. Neil pole aimugi, et sa kannatad.”

Lihtne näide. Riina on väga hea inimene. Tööl teavad seda kõik. Riina täidab alati korrektselt talle antud ülesanded. Ei nurise. Kui Riina arvab, et kaaslased hindavad teda seevõrra kõrgemalt ja teda tunnustatakse, siis see juhtubki – siis, kui ta pensionile läheb. Seni teavad kõik, et Riina teeb korrektselt kõik ära ja sokutavad talle sõbralikult lisaülesandeid. Viisakas Riina ei ütle neile, et siin on mu piir, rohkem ma ei tee.

Ja mis saab edasi? Õhtul kodus on Riina ületöötamisest nii väsinud, et ei suuda end enam kontrollida ning abikaasa ja lapsed ei kohtu tema viisaka küljega. Nüüd on ta pahur, tige, närvis.

“Võib juhtuda, et teatud kontekstis oskab inimene hästi piire seada. Näiteks juht on tööl suurepärane, kuid koduse elu on andnud naise vastutada ja seal ta end kehtestada ei oska. Või õnnestub kellelgi laste kasvatamine imeliselt, kuid partnerlussuhtes on lastud teisel endale n-ö sisse sõita, üle piiri minna. Laias laastus võib öelda, et pooled inimesed ei oska oma piire seada.”

 

Kuidas piire väljendada?

“Pereteraapias tuleb ka enamasti paari seansiga välja, et probleemi tegelik põhjus on selles, et inimene ei suuda oma piire kehtestada ja kannatab. Tihti on pereteraapiasse jõudnud paarid kannatanud kuus aastat.” See viiski pereterapeut Tiit Kõnnussaare sinnamaale, et ta otsustas piiride kehtestamise kohta ise kokkuvõtliku raamatu kirjutada. Mis piirid üldse on, miks neid on vaja ja kuidas neid kehtestada nii, et poleks agressiooni, vastupanu, vägivalda. See ilmneb ka piiride kehtestamise koolitustel, mida Tiit läbi viib – inimesed ei kipugi teadvustama, et nad ise lubavad endale n-ö pähe istuda. Ei anna teistele infot, kus on nende piir. “Oma piiri väljendamisega annad teisele tagasisidet, kas ta käitumine sobis sulle või tegi ta sulle sellega liiga. Laste kasvatamisel on see eriti oluline, sest kehtestatud piiride abil õpivad nad tajuma teisi ja enda mõju sellele,” selgitab Tiit. “Kui laps lööb ja sellele midagi ei järgne, siis ta teab, et lüüa võib ning sellel pole mingit mõju ehk tagajärge. Kui laps ei täida kokkulepet ja talle öeldakse vaid, et nii pole ilus ja ära rohkem tee, siis ta arvab, et kokkulepete täitmine pole väga oluline, lihtsalt pole ilus neid täitmata jätta. Ja mingit mõju kokkulepete mittetäitmisel tema elule pole.”


Loe artiklit edasi ajakirjast Mari. Tellimisinfo leiad siit
“Kõige kauem võttis mul aega arusaamine, et oma piiridest tuleb märku anda alati. Seda isegi siis, kui sa tead, et sellest ei tehta niikuinii välja,” ütleb suhtlemistreener ja pereterapeut Tiit Kõnnussaar. “Näitama peab piiri enda jaoks, muidu muutud nähtamatuks.”
Tee end nähtavaks
easy to use best web hosting companies solutions provided by best hosting companies uk with reasonable time websites design, for website hosting in UK you may want to look at list web hosting best top 5 uK present some choices, which offer topping quality web hosting in UK. top website hosting review hosting web best service quality becomes good web hosting great solutions for your needs. which web hosting is best good recommend top review of best web hosting top suggest good web hosting provider hea teada kodulehe valmistamine aara.ee ja lisaks tasub kodulehe tegemise kohta lugeda kodulehe valmistamine
Tee end nähtavaks
HINGENÕU

 


© Copyright

Ajakiri Mari on autorikaitse objekt ning selles avaldatud materjalide kasutamine ilma väljaandja kirjaliku nõusolekuta on keelatud.

  

 

Rubriigid               

Naised ja elu

Mood ja ilu

Heaolu ja tervis

Söök-jook

Elustiilirubriik

Toimetus   

Ajakiri Mari

Tellimisest

Reklaam

Kontaktandmed

Võta ühendust

Kontakt

Ajakiri Mari

671 21 30

Merivälja tee 1

OÜ Marikiri