Iga uus ja põnev toitumiskava ei pruugi alati kõige tervislikum olla, kuigi osal dieetidel on ka häid külgi. Oluline on vaadata tervikut ja teha siis oma valikud.

Eestis on väga menukad paleo, LCHF (low carb high fat) ehk madala süsivesikute ja kõrge rasvasisaldusega dieet ning toortoitumine. Kuidas need võiksid mõjutada tervist? Toortoitumine See on kitsam lähenemine taimetoitlusele. Süüa võib toorest terviktoitu: puu- ja aedvilju, lehtköögivilju, pähkleid, seemneid, idandatud teravilju ja hapendatud tooteid. Samuti ei pea toores toit olema alati külm – näiteks võib tarbida toite, mida pole kuumutatud üle 42 kraadi. Toortoiduliste menüüs pole loomseid tooteid, valdavalt ei söö nad ka kiiritatud või pestitsiididega pritsitud puu- ja aedvilju. Mõned väldivad selliseid maitseaineid nagu äädikas, küüslauk, soja ja tugevad maitsetaimed. Iga uus ja põnev toitumiskava ei pruugi alati kõige tervislikum olla, kuigi osal dieetidel on ka häid külgi. Oluline on vaadata tervikut ja teha siis oma valikud. web hosting services top

Trendidieedid ja tervislikkus

Triin Muiste, toitumisnõustaja

Iga uus ja põnev toitumiskava ei pruugi alati kõige tervislikum olla, kuigi osal dieetidel on ka häid külgi. Oluline on vaadata tervikut ja teha siis oma valikud.

Trendidieedid ja tervislikkus

Eestis on väga menukad paleo, LCHF (low carb high fat) ehk madala süsivesikute ja kõrge rasvasisaldusega dieet ning toortoitumine. Kuidas need võiksid mõjutada tervist?

Toortoitumine

See on kitsam lähenemine taimetoitlusele. Süüa võib toorest terviktoitu: puu- ja aedvilju, lehtköögivilju, pähkleid, seemneid, idandatud teravilju ja hapendatud tooteid. Samuti ei pea toores toit olema alati külm – näiteks võib tarbida toite, mida pole kuumutatud üle 42 kraadi. Toortoiduliste menüüs pole loomseid tooteid, valdavalt ei söö nad ka kiiritatud või pestitsiididega pritsitud puu- ja aedvilju. Mõned väldivad selliseid maitseaineid nagu äädikas, küüslauk, soja ja tugevad maitsetaimed.

Iga uus ja põnev toitumiskava ei pruugi alati kõige tervislikum olla, kuigi osal dieetidel on ka häid külgi. Oluline on vaadata tervikut ja teha siis oma valikud.
Trendidieedid ja tervislikkus
easy to use best web hosting companies solutions provided by best hosting companies uk with reasonable time websites design, for website hosting in UK you may want to look at list web hosting best top 5 uK present some choices, which offer topping quality web hosting in UK. top website hosting review hosting web best service quality becomes good web hosting great solutions for your needs. which web hosting is best good recommend top review of best web hosting top suggest good web hosting provider hea teada kodulehe valmistamine aara.ee ja lisaks tasub kodulehe tegemise kohta lugeda kodulehe valmistamine
Trendidieedid ja tervislikkus
TOIT JA TERVIS

 


© Copyright

Ajakiri Mari on autorikaitse objekt ning selles avaldatud materjalide kasutamine ilma väljaandja kirjaliku nõusolekuta on keelatud.

  

 

Rubriigid               

Naised ja elu

Mood ja ilu

Heaolu ja tervis

Söök-jook

Elustiil

Toimetus   

Ajakiri Mari

Tellimisest

Reklaam

Kontaktandmed

Võta ühendust

Kontakt

Ajakiri Mari

671 21 30

Merivälja tee 1
11911 Tallinn