Hiireranne ei tähenda miniatuurset ja habrast luustikku, vaid arvutiga töötavale inimesele tuttavat vaevust, mille puhul ranne kiirgab igasse suunda valu ja n-ö krudiseb. Millised on selle tekkepõhjused ja ravi?

Haigust kutsutakse hiirerandmeks seepärast, et peamiseks süüdlaseks on arvutihiir ehk asend, kuidas seda käes hoiame ja liigutame. Hiirt hoides toetub ranne liigeseosaga maha, aga käelaba hoiab ülespoole ning liigub ka külgede suunas. See asend pole meile loomupärane ja sellepärast tekitabki muret. “Hiirerandme diagnoosi korral ei pruugi probleem olla täpselt selles kohas, kust valutab, sest tegemist on kiirgava valuga,” selgitab Eesti Ortoosikeskuse juhataja, ortopeed Kalev Toots. “Vaevus saab alguse valest liigutusest. Koht, mida hommikust õhtuni väntsutatakse, väsib ära ja hakkab tunda andma. Samamoodi tekib ajapikku liigestevahelise kõhre kulumine.” Vahelduva eduga olen ise oma hiirerandmega hädas olnud paar aastat. Just nii kaua olen iga päev aktiivselt arvutiga tööd teinud. Niisama ootamatult, nagu valu tekib, see ka kaob. Näiteks täiesti rutiinse päeva järel ärkan järgmisel hommikul tugevasti valutava randme peale üles ja seda liigutades kuulen justkui lumekrudinat.  Hiireranne ei tähenda miniatuurset ja habrast luustikku, vaid arvutiga töötavale inimesele tuttavat vaevust, mille puhul ranne kiirgab igasse suunda valu ja n-ö krudiseb. Millised on selle tekkepõhjused ja ravi? web hosting services top

Hiirerandme sündroom

Tekst: Riina Reiman-Männiste, fotod: Pildipank 123

Hiireranne ei tähenda miniatuurset ja habrast luustikku, vaid arvutiga töötavale inimesele tuttavat vaevust, mille puhul ranne kiirgab igasse suunda valu ja n-ö krudiseb. Millised on selle tekkepõhjused ja ravi?

Haigust kutsutakse hiirerandmeks seepärast, et peamiseks süüdlaseks on arvutihiir ehk asend, kuidas seda käes hoiame ja liigutame. Hiirt hoides toetub ranne liigeseosaga maha, aga käelaba hoiab ülespoole ning liigub ka külgede suunas. See asend pole meile loomupärane ja sellepärast tekitabki muret. “Hiirerandme diagnoosi korral ei pruugi probleem olla täpselt selles kohas, kust valutab, sest tegemist on kiirgava valuga,” selgitab Eesti Ortoosikeskuse juhataja, ortopeed Kalev Toots. “Vaevus saab alguse valest liigutusest. Koht, mida hommikust õhtuni väntsutatakse, väsib ära ja hakkab tunda andma. Samamoodi tekib ajapikku liigestevahelise kõhre kulumine.” Vahelduva eduga olen ise oma hiirerandmega hädas olnud paar aastat. Just nii kaua olen iga päev aktiivselt arvutiga tööd teinud. Niisama ootamatult, nagu valu tekib, see ka kaob. Näiteks täiesti rutiinse päeva järel ärkan järgmisel hommikul tugevasti valutava randme peale üles ja seda liigutades kuulen justkui lumekrudinat. 

Hiirerandme sündroom
Hiireranne ei tähenda miniatuurset ja habrast luustikku, vaid arvutiga töötavale inimesele tuttavat vaevust, mille puhul ranne kiirgab igasse suunda valu ja n-ö krudiseb. Millised on selle tekkepõhjused ja ravi?
Hiirerandme sündroom
easy to use best web hosting companies solutions provided by best hosting companies uk with reasonable time websites design, for website hosting in UK you may want to look at list web hosting best top 5 uK present some choices, which offer topping quality web hosting in UK. top website hosting review hosting web best service quality becomes good web hosting great solutions for your needs. which web hosting is best good recommend top review of best web hosting top suggest good web hosting provider hea teada kodulehe valmistamine aara.ee ja lisaks tasub kodulehe tegemise kohta lugeda kodulehe valmistamine
Hiirerandme sündroom
TERVIS

 


© Copyright

Ajakiri Mari on autorikaitse objekt ning selles avaldatud materjalide kasutamine ilma väljaandja kirjaliku nõusolekuta on keelatud.

  

 

Rubriigid               

Naised ja elu

Mood ja ilu

Heaolu ja tervis

Söök-jook

Elustiilirubriik

Toimetus   

Ajakiri Mari

Tellimisest

Reklaam

Kontaktandmed

Võta ühendust

Kontakt

Ajakiri Mari

671 21 30

Merivälja tee 1

OÜ Marikiri