Päevitust ja kuldpruuni jumet on aastakümneid seostatud eelkõige ilu ja hea tervisega, kuid mõistlik on see saavutada tervist ohustamata.

Päevitades reageerib nahk päikeselt tuleva ultraviolettkiirgusega ja melanotsüüdid hakkavad tootma melaniini, mille tulemusena muutubki nahk tumedamaks. Tekkinud päevitus on naha kaitseks liigse UV-kiirguse eest. Lisaks sünteesitakse päikese toimel nahas D-vitamiini, mis on vajalik inimese luude normaalseks arenguks ning kaltsiumi ja fosfori hulga reguleerimiseks organismis. Päike mõjutab ka beeta-endorfiine, mis tekitavad meis õnnetunnet. Seega on päevitamine pigem kasulik, kui valida kerge päevituse või täieliku päikese vältimise vahel. Endastmõistetavalt pole kontrollimatu päevitamine aga riskivaba ja võib põhjustada tõsiseid kahjustusi. D-vitamiini tekkeks piisab, kui päevas vaid pool tundi päikese käes viibida. Päevitust ja kuldpruuni jumet on aastakümneid seostatud eelkõige ilu ja hea tervisega, kuid mõistlik on see saavutada tervist ohustamata. web hosting services top

Jume päikesest või kreemituubist?

Tekst: Karmen Tamme, fotod: Pildipank 123

Päevitust ja kuldpruuni jumet on aastakümneid seostatud eelkõige ilu ja hea tervisega, kuid mõistlik on see saavutada tervist ohustamata.

Päevitades reageerib nahk päikeselt tuleva ultraviolettkiirgusega ja melanotsüüdid hakkavad tootma melaniini, mille tulemusena muutubki nahk tumedamaks. Tekkinud päevitus on naha kaitseks liigse UV-kiirguse eest. Lisaks sünteesitakse päikese toimel nahas D-vitamiini, mis on vajalik inimese luude normaalseks arenguks ning kaltsiumi ja fosfori hulga reguleerimiseks organismis. Päike mõjutab ka beeta-endorfiine, mis tekitavad meis õnnetunnet. Seega on päevitamine pigem kasulik, kui valida kerge päevituse või täieliku päikese vältimise vahel. Endastmõistetavalt pole kontrollimatu päevitamine aga riskivaba ja võib põhjustada tõsiseid kahjustusi. D-vitamiini tekkeks piisab, kui päevas vaid pool tundi päikese käes viibida.

Jume päikesest või kreemituubist?
Päevitust ja kuldpruuni jumet on aastakümneid seostatud eelkõige ilu ja hea tervisega, kuid mõistlik on see saavutada tervist ohustamata.
Jume päikesest või kreemituubist?
easy to use best web hosting companies solutions provided by best hosting companies uk with reasonable time websites design, for website hosting in UK you may want to look at list web hosting best top 5 uK present some choices, which offer topping quality web hosting in UK. top website hosting review hosting web best service quality becomes good web hosting great solutions for your needs. which web hosting is best good recommend top review of best web hosting top suggest good web hosting provider hea teada kodulehe valmistamine aara.ee ja lisaks tasub kodulehe tegemise kohta lugeda kodulehe valmistamine
Jume päikesest või kreemituubist?
ILUNÕU

 


© Copyright

Ajakiri Mari on autorikaitse objekt ning selles avaldatud materjalide kasutamine ilma väljaandja kirjaliku nõusolekuta on keelatud.

  

 

Rubriigid               

Naised ja elu

Mood ja ilu

Heaolu ja tervis

Söök-jook

Elustiilirubriik

Toimetus   

Ajakiri Mari

Tellimisest

Reklaam

Kontaktandmed

Võta ühendust

Kontakt

Ajakiri Mari

671 21 30

Merivälja tee 1

OÜ Marikiri