Joogafestivalil Haapsalus saab muu hulgas proovida kahte omanäolist joogastiili – Bikram-joogat ja ökojoogat –, millest esimene paneb proovile ka tõelised joogameistrid ning teine kuulama ja nägema seda, millest tänapäeva kiires elutempos sageli ummisjalu mööda tormame.

Bikram-jooga on üks põnevamaid joogastiile ning sageli nimetatakse seda ka kuumaks joogaks (hot yoga), kuna joogastuudio tavapärane temperatuur on umbes 40 kraadi. Bikram-jooga on lihaseid lõdvestava toimega, ergutab vereringet ja vähendab veresoonkonna talitlusega seotud haiguste riski. Kuna joogat tehakse kuumas ruumis, mis soodustab higistamist, on see joogastiil abiks ka kehakaalu alandamisel, olles tõhus kaloripõletaja. Higistamine aitab kehast mürkained välja viia ning on seetõttu organismi puhastava toimega.Joogatundi tulles võetakse kaasa 1,5 liitrit vett, mis poolteise tunniga ka ära juuakse, kuna intensiivne treening palavas ruumis viib vee kehast kiiresti välja ja vedelikupuuduse ennetuseks tuleb organismi veevarusid pidevalt täiendada.  Joogafestivalil Haapsalus saab muu hulgas proovida kahte omanäolist joogastiili – Bikram-joogat ja ökojoogat –, millest esimene paneb proovile ka tõelised joogameistrid ning teine kuulama ja nägema seda, millest tänapäeva kiires elutempos sageli ummisjalu mööda tormame. web hosting services top

Teistmoodi jooga

Tekst: Annely Tank, fotod:Stockfreeimges.com

Joogafestivalil Haapsalus saab muu hulgas proovida kahte omanäolist joogastiili – Bikram-joogat ja ökojoogat –, millest esimene paneb proovile ka tõelised joogameistrid ning teine kuulama ja nägema seda, millest tänapäeva kiires elutempos sageli ummisjalu mööda tormame.

Teistmoodi jooga

Bikram-jooga on üks põnevamaid joogastiile ning sageli nimetatakse seda ka kuumaks joogaks (hot yoga), kuna joogastuudio tavapärane temperatuur on umbes 40 kraadi. Bikram-jooga on lihaseid lõdvestava toimega, ergutab vereringet ja vähendab veresoonkonna talitlusega seotud haiguste riski. Kuna joogat tehakse kuumas ruumis, mis soodustab higistamist, on see joogastiil abiks ka kehakaalu alandamisel, olles tõhus kaloripõletaja. Higistamine aitab kehast mürkained välja viia ning on seetõttu organismi puhastava toimega.Joogatundi tulles võetakse kaasa 1,5 liitrit vett, mis poolteise tunniga ka ära juuakse, kuna intensiivne treening palavas ruumis viib vee kehast kiiresti välja ja vedelikupuuduse ennetuseks tuleb organismi veevarusid pidevalt täiendada. 

Joogafestivalil Haapsalus saab muu hulgas proovida kahte omanäolist joogastiili – Bikram-joogat ja ökojoogat –, millest esimene paneb proovile ka tõelised joogameistrid ning teine kuulama ja nägema seda, millest tänapäeva kiires elutempos sageli ummisjalu mööda tormame.
Teistmoodi jooga
easy to use best web hosting companies solutions provided by best hosting companies uk with reasonable time websites design, for website hosting in UK you may want to look at list web hosting best top 5 uK present some choices, which offer topping quality web hosting in UK. top website hosting review hosting web best service quality becomes good web hosting great solutions for your needs. which web hosting is best good recommend top review of best web hosting top suggest good web hosting provider hea teada kodulehe valmistamine aara.ee ja lisaks tasub kodulehe tegemise kohta lugeda kodulehe valmistamine
Teistmoodi jooga
HEAOLU

 


© Copyright

Ajakiri Mari on autorikaitse objekt ning selles avaldatud materjalide kasutamine ilma väljaandja kirjaliku nõusolekuta on keelatud.

  

 

Rubriigid               

Naised ja elu

Mood ja ilu

Heaolu ja tervis

Söök-jook

Elustiil

Toimetus   

Ajakiri Mari

Tellimisest

Reklaam

Kontaktandmed

Võta ühendust

Kontakt

Ajakiri Mari

671 21 30

Merivälja tee 1
11911 Tallinn