Poodide kuivaineriiulitelt leiab peale nisukliide ka kaerakliisid, mis on kaeratera kõige tervislikum ja kiudainerikkam osa.

Kaerakliiküpsised tumeda ¹okolaadigaKaerakliid tekivad jahu jahvatamise jääkainena ja sisaldavad rohkesti beetaglukaani, mis on vees lahustuv kiudaine ning aitab vere kolesteroolitaset ja veresuhkrut alandada. Suhkruhaigete insuliinivajadus peaks kaerakliide toimel vähenema. Kliides on veel magneesiumi, fosforit, rauda, tsinki ja foolhapet.Kaerakliid on tunduvalt meeldivama maitsega kui nisukliid ning neist saab lihtsa vaevaga väga maitsva hommikupudru. Kasutada saab neid aga veel mitmel moel: lisada saiadele-sepikutele, koogipõhjadele ja küpsistele; valmistada tervislikku müslit jne. Kaerakliidest hommikupuder Keeda puder vaid vee ja vähese soolaga, hautades umbes 10–15 minutit. Valmis pudrule võib lisada moosi, kaneelisuhkrut, mett, võid, oliiviõli, parmesani vms. Poodide kuivaineriiulitelt leiab peale nisukliide ka kaerakliisid, mis on kaeratera kõige tervislikum ja kiudainerikkam osa. web hosting services top

Tervisesõbrad kaerakliid

Tekst, retseptid ja fotod: Tuuli Mathisen

Poodide kuivaineriiulitelt leiab peale nisukliide ka kaerakliisid, mis on kaeratera kõige tervislikum ja kiudainerikkam osa.

Tervisesõbrad kaerakliid
Kaerakliiküpsised tumeda ¹okolaadiga

Kaerakliid tekivad jahu jahvatamise jääkainena ja sisaldavad rohkesti beetaglukaani, mis on vees lahustuv kiudaine ning aitab vere kolesteroolitaset ja veresuhkrut alandada. Suhkruhaigete insuliinivajadus peaks kaerakliide toimel vähenema. Kliides on veel magneesiumi, fosforit, rauda, tsinki ja foolhapet.Kaerakliid on tunduvalt meeldivama maitsega kui nisukliid ning neist saab lihtsa vaevaga väga maitsva hommikupudru. Kasutada saab neid aga veel mitmel moel: lisada saiadele-sepikutele, koogipõhjadele ja küpsistele; valmistada tervislikku müslit jne.

Kaerakliidest hommikupuder

Keeda puder vaid vee ja vähese soolaga, hautades umbes 10–15 minutit. Valmis pudrule võib lisada moosi, kaneelisuhkrut, mett, võid, oliiviõli, parmesani vms.

Poodide kuivaineriiulitelt leiab peale nisukliide ka kaerakliisid, mis on kaeratera kõige tervislikum ja kiudainerikkam osa.
Tervisesõbrad kaerakliid
easy to use best web hosting companies solutions provided by best hosting companies uk with reasonable time websites design, for website hosting in UK you may want to look at list web hosting best top 5 uK present some choices, which offer topping quality web hosting in UK. top website hosting review hosting web best service quality becomes good web hosting great solutions for your needs. which web hosting is best good recommend top review of best web hosting top suggest good web hosting provider hea teada kodulehe valmistamine aara.ee ja lisaks tasub kodulehe tegemise kohta lugeda kodulehe valmistamine
Tervisesõbrad kaerakliid
TEA JA TUNNE

 


© Copyright

Ajakiri Mari on autorikaitse objekt ning selles avaldatud materjalide kasutamine ilma väljaandja kirjaliku nõusolekuta on keelatud.

  

 

Rubriigid               

Naised ja elu

Mood ja ilu

Heaolu ja tervis

Söök-jook

Elustiilirubriik

Toimetus   

Ajakiri Mari

Tellimisest

Reklaam

Kontaktandmed

Võta ühendust

Kontakt

Ajakiri Mari

671 21 30

Merivälja tee 1

OÜ Marikiri