Sügavalt lõdvestavad TRE-harjutused äratavad keha sisemuses lihasvärinad, mis vabastavad organismi sinna kuhjunud pingetest ja stressist.

psühhoterapeut ja TRE-juhandaja Aili TammingLigi neli aastat tagasi Eestisse jõudnud pingetest ja stressist vabastavad TRE-harjutused ehk tension and stress releasing exercises on üks kiiremaid viise, kuidas pikaaegsest stressist taastuda. Abi on ka lühiajaliste pingete ja traumade puhul. Lihtsad venitusharjutused tekitavad kehas õrna loomuliku vibratsiooni, mis saab alguse keha keskmes asetsevast nimme-niudelihasest ning liigub piki selgroogu, vabastades lihaskiududesse kinni jäänud pinged ristluust pealuuni.“Nende harjutuste puhul on fookus kehatajul, nad õpetavad inimesele kohalolu ja kontakti oma kehaga,” selgitab psühhoterapeut ja TRE-juhendaja Aili Tamming. “Mõni ütleb, et pärast harjutusi on tunne, nagu aju oleks end taaskäivitanud, või on tunne nagu pärast tugevat orgasmi.” Sügavalt lõdvestavad TRE-harjutused äratavad keha sisemuses lihasvärinad, mis vabastavad organismi sinna kuhjunud pingetest ja stressist. web hosting services top

Värisedes pingetest vabaks

Tekst ja fotod: Monica Raud

Sügavalt lõdvestavad TRE-harjutused äratavad keha sisemuses lihasvärinad, mis vabastavad organismi sinna kuhjunud pingetest ja stressist.

Värisedes pingetest vabaks
psühhoterapeut ja TRE-juhandaja Aili Tamming

Ligi neli aastat tagasi Eestisse jõudnud pingetest ja stressist vabastavad TRE-harjutused ehk tension and stress releasing exercises on üks kiiremaid viise, kuidas pikaaegsest stressist taastuda. Abi on ka lühiajaliste pingete ja traumade puhul. Lihtsad venitusharjutused tekitavad kehas õrna loomuliku vibratsiooni, mis saab alguse keha keskmes asetsevast nimme-niudelihasest ning liigub piki selgroogu, vabastades lihaskiududesse kinni jäänud pinged ristluust pealuuni.“Nende harjutuste puhul on fookus kehatajul, nad õpetavad inimesele kohalolu ja kontakti oma kehaga,” selgitab psühhoterapeut ja TRE-juhendaja Aili Tamming. “Mõni ütleb, et pärast harjutusi on tunne, nagu aju oleks end taaskäivitanud, või on tunne nagu pärast tugevat orgasmi.”

Sügavalt lõdvestavad TRE-harjutused äratavad keha sisemuses lihasvärinad, mis vabastavad organismi sinna kuhjunud pingetest ja stressist.
Värisedes pingetest vabaks
easy to use best web hosting companies solutions provided by best hosting companies uk with reasonable time websites design, for website hosting in UK you may want to look at list web hosting best top 5 uK present some choices, which offer topping quality web hosting in UK. top website hosting review hosting web best service quality becomes good web hosting great solutions for your needs. which web hosting is best good recommend top review of best web hosting top suggest good web hosting provider hea teada kodulehe valmistamine aara.ee ja lisaks tasub kodulehe tegemise kohta lugeda kodulehe valmistamine
Värisedes pingetest vabaks
HEAOLU

 


© Copyright

Ajakiri Mari on autorikaitse objekt ning selles avaldatud materjalide kasutamine ilma väljaandja kirjaliku nõusolekuta on keelatud.

  

 

Rubriigid               

Naised ja elu

Mood ja ilu

Heaolu ja tervis

Söök-jook

Elustiil

Toimetus   

Ajakiri Mari

Tellimisest

Reklaam

Kontaktandmed

Võta ühendust

Kontakt

Ajakiri Mari

671 21 30

Merivälja tee 1
11911 Tallinn