Архивы автора:mari

10 viga nahahoolduses, mida teeb 90% naistest

Nahahooldus on tervisliku ja särava naha võti, kuid isegi kõige hoolikamad naised teevad mõnikord vigu, mis võivad naha seisundit negatiivselt mõjutada. Paljud harjumused, mis tunduvad kahjutud, tegelikult kahjustavad nahka, aeglustavad selle uuendumist, põhjustavad ärritusi või enneaegset vananemist. Siin on 10 kõige levinumat nahahoolduse viga, mida tasub vältida. 1. Nahka ebaregulaarselt puhastamine Paljud unustavad õhtuse näopesu …

Читать далее «10 viga nahahoolduses, mida teeb 90% naistest»

Kuidas organiseerida garderoob: 7 toimivat nõuannet

Garderoobi korrastamine on mugavuse, korra ja hea tujuga hommiku võti. Kui riided on kenasti paigas, on vajalikku lihtne ja kiire leida ning hommikukärar väheneb. Kui sinu kapp on täis segadust ja sobiva riide valimine võtab liiga kaua aega, on aeg korraldust teha. Siin on 7 lihtsat ja tõhusat nõuannet, mis aitavad garderoobi organiseerida ja korras …

Читать далее «Kuidas organiseerida garderoob: 7 toimivat nõuannet»

Parimad harjutused naiste tervisele pärast 30. eluaastat

Pärast 30. eluaastat hakkavad naise kehas toimuma muutused, mis vajavad erilist tähelepanu ja hoolt. Õiged füüsilised harjutused aitavad hoida tervist, säilitada saleda figuuri ja energiat ning ennetada vanusest tingitud terviseprobleeme. Oluline on valida harjutusi, mis tugevdavad lihaseid, parandavad painduvust, vastupidavust ning toetavad vaimset tasakaalu. Siin on valik parimatest harjutustest, mis sobivad ideaalselt naistele pärast 30. …

Читать далее «Parimad harjutused naiste tervisele pärast 30. eluaastat»

3 tervislikku õhtusööki kuni 500 kcal: maitsev, kasulik ja kiire

Tervislik toitumine on hea enesetunde ja vormi hoidmise võti. Eriti oluline on õhtusöök — see peaks olema kergesti seeditav, kuid samas täisväärtuslik ja toitaineterikas. Täna jagan sinuga kolme lihtsat ja maitsvat õhtusöögi retsepti, mis sisaldavad igaüks kuni 500 kilokalorit. Need on kiirelt valmistatavad, tervislikud ja sobivad ideaalselt neile, kes jälgivad oma kehakaalu ja tervist. 1. …

Читать далее «3 tervislikku õhtusööki kuni 500 kcal: maitsev, kasulik ja kiire»

Kodune limonaad 5 minutiga: 2 lihtsat retsepti suveks

Suvi on aeg värskendavate jookide jaoks! Kodune limonaad on mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik ning valmib vaid 5 minutiga. Unusta poest ostetud karastusjoogid, mis sisaldavad palju lisaaineid — parem tee limonaadi ise kodus, kasutades naturaalseid koostisosi. Siin on kaks lihtsat retsepti, mis sobivad ideaalselt kuumadeks päevadeks. Retsept 1: Klassikaline sidruni-mündi limonaad Koostisosad: 2 sidrunit …

Читать далее «Kodune limonaad 5 minutiga: 2 lihtsat retsepti suveks»

Top 10 vastupidavat toataime, mis peavad vastu ka kõige hajameelsemas hoolduses

Isegi kui sul kipub taimede kastmine ununema või sul pole rohenäppu, ei tähenda see, et peaksid loobuma rohelusest oma kodus. Siin on 10 eriti vastupidavat toataime, mis elavad üle ka hooldusvead ja sobivad ideaalselt unustajatele ja algajatele. 1. Sansevieria (ämma keel) See taim talub hästi kuiva õhku, vähest valgust ja harva kastmist. Ideaalne valik neile, …

Читать далее «Top 10 vastupidavat toataime, mis peavad vastu ka kõige hajameelsemas hoolduses»

Kuidas aru saada, et on aeg minna naistearsti juurde: murettekitavad sümptomid

Regulaarsed visiidid naistearsti juurde on oluline osa naiste tervise hoidmisest. Paljud pöörduvad arsti poole alles siis, kui sümptomid hakkavad segama igapäevaelu. Et ennetada võimalikke haigusi ja vältida tüsistusi, on oluline teada, milliseid kehast tulevaid signaale ei tohi eirata. 1. Menstruaaltsükli häired Kui menstruatsioon muutub ebaregulaarseks, liiga tugevaks või väga napiks, kaasneb tugeva valuga — on …

Читать далее «Kuidas aru saada, et on aeg minna naistearsti juurde: murettekitavad sümptomid»

Kuidas kanda kontsi nii, et jalad õhtuks ei valutaks

Kontsad on elegantsed. Eriti peened nõelkontsad – need pikendavad figuuri, muudavad kõnnaku naiselikumaks ja annavad lihtsale kleidile täiesti uue tähenduse. Kuid ilu eest tuleb tihti maksta: valusad jalalabad, paksendid, pinges sääred ja viltu vajunud varbad on tavalised kõrvalmõjud. Täielikult kontsakingadest loobuda ei ole alati realistlik, aga ka iga päev neid kanda ei tohiks. Järgnevad soovitused …

Читать далее «Kuidas kanda kontsi nii, et jalad õhtuks ei valutaks»

10 Louis Vuitton’i monogrammiga kotti, millesse tasub investeerida

Louis Vuitton on midagi enamat kui lihtsalt luksusbränd – see on sümbol ajatu elegantsi, kvaliteedi ja staatuse kohta. Brändi kuulsad monogrammiga kotid on läbi aastate hoidnud oma väärtust, olles ühtlasi suurepärane investeering nii igapäevaseks kandmiseks kui ka kollektsioneerimiseks. Kui otsid kotti, mis on nii moes kui väärtust säilitav, siis siin on 10 LV mudelit, mida …

Читать далее «10 Louis Vuitton’i monogrammiga kotti, millesse tasub investeerida»

Küüned 2025 maniküüri disainis

Aastal 2025 areneb maniküüri tööstus edasi, pakkudes üha loomingulisemaid lahendusi. Suurt tähelepanu pööratakse uutele efektidele, ebatavalistele tekstuuridele ja värvikombinatsioonidele. Üheks silmapaistvamaks trendiks on magnetiline kroom, mis on saanud futurismi kehastuseks küünekunstis. Magnetiline kroom — maniküüri 2025 peamine fookus See disain on tõeline läbimurre tänu oma võimele ühendada metallikläige unikaalsete visuaalsete efektidega. See on kindlalt 2025. …

Читать далее «Küüned 2025 maniküüri disainis»